AKCİĞER KANSERİNE KARŞI PAZI KALKANI
Çin`de yapılan bir araştırmada pazının akciğer kanserine karşı koruyucu etkisi olduğu ortaya çıktı.Pazıda bol miktarda bulunan antioksidan beta karotenin,akciğer tümörlerinin büyümesini engellemeye yardım ettiği belirtildi.
KANSERE KARŞI RENGARENK BESLENİN
Sebze ve meyve tüketimine özen gösterilmeli. Her gün en az 3-5 porsiyon meyve-sebze tüketilmeli. Ne kadar farklı renkte sebze ve meyve, o kadar çeşitli ‘antioksidan’ demektir. Sebze ve meyvelerin her zaman daha koyu renkli olanlarını tercih edin. Pazı, ıspanak, karalahana gibi koyu yeşil; pancar, domates, nar, yaban mersini gibi koyu kırmızı; kayısı, havuç, balkabağı gibi koyu sarı-turuncu; patlıcan, erik gibi mor; sarımsak soğan gibi beyaz besinler almaya özen gösterin.
MUTFAĞINIZDAN BU BESİNLERİ EKSİK ETMEYİN
Vücudunuzu kansere karşı korumak istiyorsanız, bu mucizevi besinler mutlaka evinizde bulunmalı:
Soya fasulyesi, mercimek
Yağsız peynir, çökelek, yoğurt
Kuru fasulye, nohut
Taze fasulye, bezelye
Meyveler (Portakal, mandalina, kayısı, karadut, kızılcık, kiraz, vişne, kuş üzümü)
Ceviz, fıstık ve fındık gibi sert kabuklular
Lahana, karnabahar, ıspanak, pazı, turp ve pancar yaprakları, şalgam, hardal yaprağı
Tam buğday ve çavdar ekmeği, bulgur, yarma
Yumurta
PAZI DNA HASARINI ONARIR
Güçlendiren, hastalıklara karşı koruyan, hızlı iyileştiren besinlerden biri de pazı. Pazı sadece bir antioksidan değil aynı zamanda vücudun detoks enzimlerini ve genleri güçlendiren bir besindir. DNA hasarını hızlı bir şekilde onaran özel bileşenleri barındırır. Pazı; A-B-K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum açısından zengindir. Ayrıca hücre hasarını engelleyen antioksidanlar içerir.
DNA’yı güçlendiriyor, kanseri önlüyor!
