Kavun yaz aylarında genellikle karpuzdan sonra en çok tercih edilen meyvelerden. A ve C vitaminleri yönünden zengindir, yaz aylarında ferahlatırken sağlığa pek çok fayda sağlar. Fakat özellikle diyabet hastalarının kavun tüketirken dikkatli olmasında fayda var. Glisemik indeksi yüksek olan kavunun şeker oranı da yüksektir. Bu yüzden porsiyona dikkat etmek gerekir.
Editör: ADEM AYDIN
